OEFENTHERAPIE NOORD

OEFENTHERAPIE, ADEMTHERAPIE & ONTSPANNNGSTHERAPIE

WELKOM

 

Welkom op de site van de praktijk voor Oefentherapie  / Ademtherapie 

en / of coaching bij chronische pijn of burn-out  van  Hadewych Appeldorn.

Industrieweg 1, 9765 BL Paterswolde. Tel. 06- 14964202. 

Corona- update 10 januari 2021:

U / jij bent van harte welkom voor een afspraak in de praktijk te Paterswolde;

of maak een afspraak voor een videoconsult vanuit de veiligheid

van je eigen huis in Groningen of Drenthe.

Oefentherapie / Ademtherapie is gebaseerd op lichaamsbewustwording en verandering .

Verandering van bewegen en/of verandering van gedrag;

verandering in de manier van ademhalen.

De oefentherapeut is hierin coach en begeleider en gaat het gesprek met u / jou aan

over de biologische - psychische - sociale factoren die invloed hebben op de klachten.

Ik werk vanuit ontspanning en ademen, vanuit Acceptance and Commitment ACT.

 

Door middel van aandachtgerichte  oefeningen en ontspanning leert u / leer jij omgaan

met pijnklachten , spanningsklachten, slapeloosheid, benauwdheid en/of kortademigheid.

Als Oefentherapeut geef ik oefeningen en coaching en begeleiding bij 

chronische pijnklachten of overbelasting van het lichaam;

pijn bij kanker; functioneel neurologische stoornissen;

overprikkeling, bijvoorbeeld bij niet aangeboren hersenletsel;

slaapproblemen en/of een burn-out.

 

Ik geef Ademtherapie ( oefeningen op basis van ontspannen ademen )

bij klachten van benauwdheid, kortademigheid,

hyperventilatie en paniek- en angstaanvallen;

overprikkeling, bijvoorbeeld bij niet aangeboren hersenletsel;

slaapproblemen en/of een burn-out.

clickdoc.png
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

THERAPIEËN

1

Oefentherapie

(PARA)MEDISCHE BEHANDELMETHODE

 

Deze therapie is bedoeld voor mensen met bijvoorbeeld rugklachten, nekklachten en/of hoofdpijn.

2

Ademtherapie

AANDACHTGERICHTE METHODE

 

Bij deze therapie leer je om op een zo ontspannen mogelijke manier adem te halen.

3

Coaching / begeleiding

Ontspanning- ACT

 

Ontspannen kun je door bewegen, door verandering van houding, door bewust te ademen of door je aandacht te verleggen.   

 

Door aandachtgerichte houdings- en

bewegingsoefeningen voel je je beter en gezonder

© 2021 Oefentherapie Noord

Hadewych Appeldorn - Oefentherapeut Cesar / Mensendieck